Avere cura di sé non significa dedicarsi del tempo o delle attenzioni saltuarie, non significa concedersi una giornata alle terme una volta all’anno, né fermarsi solo quando non ce la facciamo più… Self-care significa decidere consapevolmente di voler avere cura di ogni parte di noi […]
Hai mai desiderato avere tutto il tempo del mondo?Come reagiresti se ti dicessi che ce l’hai? La verità è che è proprio così, tu come ogni persona al mondo possiedi tutto il tempo del mondo, che poi è fatto solo che dal momento presente se […]
Imparare ad instaurare una relazione con noi stesse e a fare pace con chi siamo, definire la nostra idea di successo ed investire in noi stesse per trasformare un sogno in un obiettivo, sono i primi passi per imparare ad amarsi di più. E solo […]
“Ognuno è un genio, ma se si giudica un pesce dalla sua capacità di arrampicarsi sugli alberi, lui passerà l’intera vita a credersi stupido” Albert Einstein Ti è mai capitato di sentirti in ritardo nella vita? Di vedere gli altri realizzarsi e di sentire di essere sempre fuori tempo? […]
Nel 2020 ho preso sette chili e mezzo, anche se ad essere sincera ad inizio anno ne ho persi cinque improvvisamente a causa di una brutta gastroenterite, quindi a conti fatti, nel 2020 sono prima tornata al mio peso ideale (ideale inteso come in linea […]
Sai quando ti dicono che per cambiare la tua vita devi cambiare i tuoi pensieri? Per molto tempo ho pensato che fosse una baggianata, fino a che non ho deciso di testare quel principio su di me e… hey, a quanto pare funziona! Adesso a […]
Una volta i medici chiedevano ai pazienti proprio questo, ed alcuni lo fanno ancora, con lo stetoscopio in mano, freddo gelido ed appoggiato sulla tua schiena: “Dica trentatré”, ed ascoltavano la tua voce vibrare, producendo le onde sonore perfette per diagnosticare se ci fosse qualcosa […]
