Stamattina mi sono svegliata presto, prima del solito, per allenarmi come faccio ogni mattina. In questo Luglio sto seguendo ogni martedì mattina, un pratica di body flow pensata per il risveglio che sta tenendo in maniera gratuita per questo mese Giulia Ferrante, Fitness Coach Olistica […]
A settembre mi sposo e quando guardo l’anello al mio dito mi sembra ancora incredibile. Non solo perché è uno di quei sogni da ragazza che si avverano, ma soprattutto perché al fatto che io potessi incontrare qualcuno con cui costruire una relazione seria, duratura […]
Da quando mi sono ammalata di depressione cronica a 12 anni, la felicità mi è sempre sembrata qualcosa di lontano e di impossibile per me. Certo ho vissuto dei momenti di gioia, mi sono anche sentita bene tante volte, ho provato piacere nel vivere, ho […]
Spesso mi sento dire: come sei sicura di te!, vorrei avere la tua stessa chiarezza, tu sai sempre cosa vuoi e cosa fare; ma la verità è che non sono sempre stata così ed è per questo che oggi voglio raccontarti la mia storia. Oggi […]
Ho lavorato nel mondo del Beauty per quasi tredici anni, prima di decidere di diventare una Life&Travel Coach e questo mi ha permesso di farmi alcune idee sui prodotti di bellezza: non sempre spendere molto significa avere un prodotto di qualità, nei drugstore spesso trovi […]
Fissare i propri confini personali serve a mettere dei limiti agli altri, rispetto alla nostra vita, per far sì che possiamo vivere le situazioni più serenamente, senza sentirci frustrate, provare rabbia, paura o discomfort. Fissare questi limiti e comunicarli agli altri è un atto d’amore […]
Amare te stessa è una delle cose più importanti che tu possa fare nella tua vita, perché l’amore che rivolgi verso di te è ciò che ti serve per dare spazio a tutto il tuo potenziale, per tirare fuori la tua energia, per realizzare tutto […]
Noi donne veniamo cresciute con uno strano e ossimorico insegnamento, che ci dice che siamo fatte per riprodurci (ebbene sì nel 2023 dobbiamo combattere ancora con questo), ma che il ciclo mestruale è qualcosa di negativo e sbagliato. Ci viene detto insomma che la nostra […]
Nella settimana di San Valentino sia che siamo in coppia, sia che non lo siamo, potremmo ritrovarci a riflettere sull’amore, ed io per come sono fatta e per il lavoro che svolgo come Life Coach, vorrei spostare la tua attenzione ancora una volta dall’amore passionale […]
L’amare il nostro corpo e l’imparare ad averne cura, abbiamo visto che passa anche attraverso una serie di attenzioni costanti verso di esso, tra cui un punto che oltre a far bene al nostro corpo, fa bene anche alla nostra anima, al rapporto con noi […]
