Ti vedo, sei seduta nel bel mezzo del tuo colloquio di lavoro e sta andando tutto alla grande, fino a che il tuo futuro possibile capo ti chiede: “Raccontami: come ti vedi tra dieci anni?” e a te viene un colpo. Non hai nemmeno idea […]
Cos’é la Ruota della Vita è una domanda che ti potresti essere posta se sei interessata alla crescita personale oppure se ne hai sentito parlare su Instagram o da qualcuno vicino a te. In questo articolo voglio spiegarti a cosa serve la Ruota della Vita, […]
Le emozioni sono necessarie, sane ed utili nella nostra vita può capitare però che a volte ci sovrastino, impedendoci di progredire, ecco perché è importante imparare a gestire le emozioni, per poter vivere meglio ed usarle a vantaggio del nostro percorso di crescita personale. Per […]
“Meditazione e Mindfulness: che differenza c’è?” Sarà capitato anche a te di chiedertelo soprattutto dopo che negli ultimi anni entrambe le discipline sono diventate di moda e, per una volta tanto, aggiungerei: per fortuna! Perché al di là delle peculiarità che le distinguono entrambe sono […]
Cos’é Samhain è una domanda più che lecita, soprattutto quando ci accingiamo a festeggiare Halloween in occasione del 31 Ottobre, e poter scoprire che questa festività antica può aiutarci nel nostro percorso di crescita personale è qualcosa in più che vale la pena di sapere. […]
Mai come in questo momento, dove le nostre certezze vengono continuamente messe alla prova, prima dalla pandemia, poi dalla guerra che ha investito una parte dell’Europa e poi ancora dalla situazione economica, è importante avere cura della nostra spiritualità. Questo significa avere cura della propria anima, della […]
Il Coaching, come ti ho raccontato in questo articolo è un metodo di sviluppo delle potenzialità personali, fondato sul presupposto dell’unicità di ogni persona e finalizzato alla crescita ed al cambiamento. Il principio su cui si basa il coaching è il fatto che ogni persona […]
E’ capitato anche a me. Peggio, per anni sono proprio rimasta incastrata nella tendenza del mettermi a confronto continuamente con gli altri e la loro vita. Osservavo le persone che incontravo nel lavoro o fuori e mi dicevo: ma perché io non sono così magra, […]
Oggi voglio raccontarti di quella volta in cui ho usato la mia autoefficacia e di come mi ha cambiato la vita. Innanzitutto però ti starai chiedendo: cos’è l’autoefficacia? L’autoefficacia (terminato coniato dallo psicologo canadese Albert Bandura) è il nostro personale riconoscimento nell’essere più o meno […]
Sono profondamente convinta che l’educazione scolastica andrebbe rivista da cima a fondo, ed in particolare andrebbe rivista l’educazione che viene trasmessa alle donne, anche a livello extra scolastico, perché più cresco e più mi confronto con amiche e clienti, più mi rendo conto che nonostante […]
