E’ capitato anche a me. Peggio, per anni sono proprio rimasta incastrata nella tendenza del mettermi a confronto continuamente con gli altri e la loro vita. Osservavo le persone che incontravo nel lavoro o fuori e mi dicevo: ma perché io non sono così magra, […]
Oggi voglio raccontarti di quella volta in cui ho usato la mia autoefficacia e di come mi ha cambiato la vita. Innanzitutto però ti starai chiedendo: cos’è l’autoefficacia? L’autoefficacia (terminato coniato dallo psicologo canadese Albert Bandura) è il nostro personale riconoscimento nell’essere più o meno […]
Sono profondamente convinta che l’educazione scolastica andrebbe rivista da cima a fondo, ed in particolare andrebbe rivista l’educazione che viene trasmessa alle donne, anche a livello extra scolastico, perché più cresco e più mi confronto con amiche e clienti, più mi rendo conto che nonostante […]
C’è stato un tempo in cui quando mi alzavo al mattino facevo a malapena colazione e passavo quasi un’ora tra specchio ed armadio per decidere come vestirmi, con il risultato che la maggior parte delle volte non mi piacevo affatto, qualsiasi cosa indossassi. A metà […]
La nostra società ci ha insegnato che noi donne dovremmo essere sempre disponibili, mai scontrose, che dovremmo dire sempre di sì, accettare ciò che ci viene proposto, essere tendenzialmente remissive. Fortuna vuole però che non viviamo più nel Medioevo, ma nel 2022, ed è quindi […]
Avere cura di sé non significa dedicarsi del tempo o delle attenzioni saltuarie, non significa concedersi una giornata alle terme una volta all’anno, né fermarsi solo quando non ce la facciamo più… Self-care significa decidere consapevolmente di voler avere cura di ogni parte di noi […]
La scorsa settimana ho fatto un passo avanti, davvero importante, in direzione del futuro professionale che voglio per me stessa, in linea con la mia Visione del Futuro. Non ti nego che ho avuto paura, ho avuto paura nel maturare la mia decisione, ho avuto […]
Il 21 Dicembre cade il Solstizio d’Inverno, che nella Ruota dell’Anno viene identificato dalla festività pagana di Yule. Questa data è il punto di inizio del nuovo anno, infatti con il solstizio viviamo la notte più lunga dell’anno, la piena oscurità, che da lì in […]
“Rendi la tua vita il Viaggio.” è il mio mantra, ma è chiaro che se non sai dove vuoi andare, non potrai certo goderti il percorso, perché sarai troppo impegnata a non perderti. Ecco perché è fondamentale che tu possieda la tua personale Visione del […]
Ognuno di noi ha le sue abitudini, alcune sono buone e sane, altre lo sono molto meno. Se le ripetiamo per un tempo sufficiente diventano il nostro stile di vita e vanno a determinare il nostro modo di pensare, la nostra salute, le nostre relazioni. […]
