Cos’é Samhain è una domanda più che lecita, soprattutto quando ci accingiamo a festeggiare Halloween in occasione del 31 Ottobre, e poter scoprire che questa festività antica può aiutarci nel nostro percorso di crescita personale è qualcosa in più che vale la pena di sapere. […]
Mai come in questo momento, dove le nostre certezze vengono continuamente messe alla prova, prima dalla pandemia, poi dalla guerra che ha investito una parte dell’Europa e poi ancora dalla situazione economica, è importante avere cura della nostra spiritualità. Questo significa avere cura della propria anima, della […]
E’ capitato anche a me. Peggio, per anni sono proprio rimasta incastrata nella tendenza del mettermi a confronto continuamente con gli altri e la loro vita. Osservavo le persone che incontravo nel lavoro o fuori e mi dicevo: ma perché io non sono così magra, […]
Oggi voglio raccontarti di quella volta in cui ho usato la mia autoefficacia e di come mi ha cambiato la vita. Innanzitutto però ti starai chiedendo: cos’è l’autoefficacia? L’autoefficacia (terminato coniato dallo psicologo canadese Albert Bandura) è il nostro personale riconoscimento nell’essere più o meno […]
Sono profondamente convinta che l’educazione scolastica andrebbe rivista da cima a fondo, ed in particolare andrebbe rivista l’educazione che viene trasmessa alle donne, anche a livello extra scolastico, perché più cresco e più mi confronto con amiche e clienti, più mi rendo conto che nonostante […]
C’è stato un tempo in cui quando mi alzavo al mattino facevo a malapena colazione e passavo quasi un’ora tra specchio ed armadio per decidere come vestirmi, con il risultato che la maggior parte delle volte non mi piacevo affatto, qualsiasi cosa indossassi. A metà […]
“Rendi la tua vita il Viaggio.” è il mio mantra, ma è chiaro che se non sai dove vuoi andare, non potrai certo goderti il percorso, perché sarai troppo impegnata a non perderti. Ecco perché è fondamentale che tu possieda la tua personale Visione del […]
Ognuno di noi ha le sue abitudini, alcune sono buone e sane, altre lo sono molto meno. Se le ripetiamo per un tempo sufficiente diventano il nostro stile di vita e vanno a determinare il nostro modo di pensare, la nostra salute, le nostre relazioni. […]
Ho passato una vita a dire di sì agli altri, nel lavoro, nelle esigenze della mia famiglia, ho detto sì alle aspettative di genitori, fidanzati ed amici, ho dato la mia disponibilità a tutto e mi sono lamentata per molto tempo: “Non riesco a realizzare […]
Tutti vogliamo essere felici, ma chi sa davvero cos’è la felicità? Questo è uno dei grandi dubbi dell’esistenza a cui filosofi, studiosi e uomini comuni hanno provato a dare risposta nei secoli. Martin P.Seligman ha cercato nel suo libro “Per una Felicità Autentica” (link affiliato) […]
