Partiamo da una considerazione fondamentale: il successo non è qualcosa di oggettivo, ma qualcosa di personale. E allora perché stai scrivendo un articolo generico? ti potresti chiedere dopo questa premessa, e la verità è che non lo sto facendo, ecco perché devi continuare a leggere. Oggi in questo articolo voglio accompagnarti proprio attraverso la costruzione di un piano giornaliero che ti permetta di sviluppare la tua idea di successo.

Pronta ad iniziare?

Ogni giorno per avvicinarti alla tua idea di successo dovresti andare attraverso 5 fasi, che però se non fai prima un passo importantissimo, non ti serviranno a nulla. Di cosa parlo? Di definire cosa significa per te successo.
Ogni persona è unica e così lo è la sua Visione di cosa lo renderebbe felice, soddisfatto e idealmente di successo, ecco perché è importante che tu ti metta in ascolto di te stessa per definire che tipo di vita vorresti e che tipo di persona vorresti diventare per poterti sentire realizzata.
Quindi se ancora non lo hai fatto, prenditi il tempo per definire cos’è per te il successo. Mettiti in profondo ascolto di te stessa e butta su carta quello che desideri raggiungere.

Non riesci a farlo? Può succedere e quando accade è perché: non ci siamo mai messe al centro della nostra vita, compariamo costantemente la nostra vita e noi stesse agli altri, cerchiamo di soddisfare le aspettative altrui, siamo convinte di non avere abbastanza valore e che non lo abbiano nemmeno i nostri soldi. Come uscire da questa situazione? Investendo in un percorso di Life Coaching che ti accompagni nel definire la tua Visione, superare le tue convinzioni limitanti, innamorarti di te e agire verso la vita che desideri. Il mio percorso di Life Coaching Artemis è pensato proprio per questo:

Una volta che avrai chiara la tua idea di successo, ecco le 5 fasi del piano giornaliero che ti aiuteranno a raggiungerlo:

Fase 1: Inizia la giornata con carica, gratitudine e intenzione

Una buona morning routine può fare davvero la differenza nella tua vita, ma non ti sto affatto consigliando di svegliarti alle 5 e iniziare la giornata con un allenamento intenso e una doccia fredda… a meno che questa non sia la formula che funziona per te. Questo che ti sto consigliando è di trovare la tua personale versione di morning routine che ti dia energia! Il mio consiglio è che sia fatta di tre parti: movimento, riflessione e una buona colazione; come declinare ognuna di queste parti sta a te.

Al mattino inoltre è importante dare la giusta carica sia al cuore che alla mente, oltre che al corpo, ecco perché una buona pratica della gratitudine fa bene. Potrebbe essere dire una preghiera, scrivere 3 cose per cui sei grata, fare journaling ponendo il focus sulle cose belle, sederti al sole del primo mattino e respirare profondamente godendoti il momento. Scegli tu.

In ultimo la tua mente dicevamo, lei va svegliata attraverso l’intenzione. Questo significa domandarti: cosa devo fare oggi? Come voglio vivere le cose che devo fare oggi? Puoi semplicemente rifletterci mentre bevi il caffè, puoi scriverne su un diario, puoi immergerti in questa visione durante la meditazione. Trova il tuo modo e vivilo.

Fase 2: Metti in ordine le priorità

In una vita frenetica, è normale che ci sia tanto da fare e poco tempo, ma dato che non siamo Wonder Woman, è necessario imparare a definire le nostre priorità.

Come si fa? Una volta che si hanno ben chiare le attività giornaliere è importante selezionare: l’attività necessaria e focus della giornata (quella che non si può rimandare), un’attività che ci avvicini di un passo alla nostra idea di successo, una delle altre attività importanti. Perché 3? Perché dai vari studi è emerso che questa è la quantità di punti prioritari che siamo effettivamente in grado di gestire con piena concentrazione. Se poi avanziamo tempo possiamo anche fare dell’altro, l’importante è che non rimandiamo, tralasciamo, mettiamo in fondo alla lista le 3 cose fondamentali della giornata.

Fase 3: Agisci

Tutto molto bello, fare piani, avere le idee chiare, prepararci ad avere l’energia giusta, ma se poi ci sediamo sul divano è tutto inutile. L’azione deve essere sempre il focus della nostra giornata, infatti sta al centro (al numero 3!).

Cosa significa agire? Significa tenere a mente che il successo non è fatto dal piano, ma da quell’1% che facciamo ogni giorno con costanza nella direzione dei nostri desideri. Agire non significa quindi buttarsi a capofitto oggi e poi domani non fare nulla, ma vuol dire assicurarci di fare ogni giorno un passo che ci avvicini a quello che vogliamo nella nostra vita domani.

Fase 4: Inserisci nella tua giornata la felicità

Durante la giornata l’energia può scendere e salire, è normale, ed è per questo che diventa importante trovare i giusti modi per ricaricarci e per sentirci bene. Come si fa? Portando nella propria giornata felicità attraverso tante piccole cose belle.

Significa romanticizzare la propria vita. Gustarsi una brioche al bar, prendersi il tempo per chiacchierare con un’amica, passeggiare al sole mentre torniamo in ufficio dopo la pausa pranzo, fare una coccola al gatto, leggere qualche pagina di un libro, ecc. Dedicarci insomma tanti attimi che ci fanno bene e che ci aiutano a riprendere la motivazione necessaria a continuare. Significa gustarsi il momento ed esserci davvero in quello che stiamo facendo. Vuol dire rendersi conto che il successo inizia proprio qui, dove la nostra vita si illumina attraverso ciò che amiamo vivere e fare.

Fase 5: Accogli la giornata e coccolati

A fine giornata è importante dedicarci tempo e spazio per prenderci cura di noi, come farlo al meglio? Impostando una night routine giusta per noi.

Il mio consiglio è che in essa ci sia un momento per fare spazio e un momento per coccolarci. Per fare spazio a cosa? Alle emozioni della giornata, alla vita, ai pensieri. Possiamo elaborarli per iscritto, possiamo fare una pratica di visualizzazione, possiamo sederci a parlare con il nostro compagno con serenità e apertura. Trova la tua strada, ma non evitare di accogliere il tuo vissuto buttandoti solo sui social e sulla televisione.

E coccolati! Te lo meriti, perché oggi ti sei data davvero da fare. E pure il tuo corpo l’ha fatto, quindi: skincare, un buon bicchiere di vino, un bagno caldo. Scegli quello che ti va, ma trova il modo di rilassarti e di prepararti ad un buon riposo.

Come hai visto non ho voluto raccontarti una formula standard, ma del percorso che ti devi assicurare di fare se vuoi avere la giusta carica, motivazione e focus per muoverti ogni giorno, almeno di un passo, verso la tua idea di successo e iniziare a viverlo fin da ora.

Hai qualche domanda? Scrivimela nei commenti. Ti leggo e rispondo sempre.

Lisa Merzi