Hai mai fatto caso al fatto che pensiamo sempre che perché la nostra vita migliori o cambi, debba succedere qualcosa? Ti sei mai resa conto che passiamo molto tempo in attesa della svolta che ribalterà la soluzione? Ecco insomma, che come spesso capita, stiamo ancora una volta delegando all’esterno la responsabilità della nostra vita. Oggi però ti voglio svelare un segreto che tanto segreto non è, ma che spesso facciamo fatica ad interiorizzare: l’unico modo per cambiare la nostra vita è lavorare su noi stesse. Ecco perché in questo articolo voglio accompagnarti nel visualizzare e creare la migliore versione di te stessa.

Cosa significa essere la migliore versione di se stessi?

Prima di capire come fare a diventare la migliore versione di se stesse, capiamo cosa significa esserlo, per poter così impostare la giusta direzione disegnata su di noi. Sì, perché c’è uno standard verso cui puntare, che però si deve adattare ai nostri desideri e al nostro essere. Quindi iniziamo a capire cosa significa davvero migliorare noi stesse.

La migliore versione di noi stesse:

• Agisce come la persona che desidera essere in ogni campo e ogni giorno;
• Lascia andare le convinzioni limitanti che bloccano il suo potenziale;
• Interiorizza convinzioni e credenze che la fanno sentire davvero se stessa;
• Lascia andare le cattive abitudini e le abitudini (ma anche relazioni e cose) che non le servono più;
• Inserisce nella sua quotidianità abitudini che le permettano di prendersi cura di sé e di amarsi a livello fisico, mentale, spirituale ed emozionale;
• Smette di voler sempre accontentare gli altri a discapito di se stessa;
• Si dedica alle attività che ama e da loro modo di crescere;
• Arricchisce se stessa attraverso nuove conoscenze, esperienze e relazioni;
• Si prende la responsabilità della propria felicità e soddisfazione;
• E’ grata della vita che ha e dei piccoli momenti che vive, permettendo così alla crescita di nuova vita;
• Impara dai suoi errori;
• Ha un mentalità aperta che vede abbondanza e possibilità in ogni cosa.

N.B. Diventare la migliore versione di te stessa non significa diventare egoista, ma metterti al centro della tua vita prendendoti cura di te per poter costruire una vita migliore per te stessa, che comprende la creazione di relazioni (d’amore, d’amicizia, familiari e sociali) migliori.

Come visualizzare la migliore versione di noi stesse

Se vuoi migliorare te stessa e la tua vita, la prima cosa da fare è chiederti: Chi voglio essere? Che vita voglio per me stessa?

Spesso entriamo nel loop della quotidianità e ci dimentichiamo di metterci in ascolto di noi stesse. Proseguiamo giorno dopo giorno sulla strada che la società ci ha indicato: studiamo perché è importante farlo, cerchiamo un lavoro fisso e stabile perché è necessario, creiamo relazioni solide perché è questo che ci si aspetta da noi, dedichiamo poco tempo a ciò che davvero amiamo perché ci sono altre priorità… e poi la sera, prima di dormire, sempre se ci riusciremo, restiamo a sognare di avere, fare, essere, vivere di più.

Ma definiamo mai davvero quel “di più”? Cerchiamo mai davvero di capire come si può ottenerlo quel “di più”?

Facciamo un esercizio insieme. Prendi carta e penna (davvero, niente pc o telefono in questo caso) e chiediti, senza mettere freni ai tuoi sogni, che cosa significa per te, cos’é per te quel di più che vorresti essere e che vorresti avere. Prenditi tutto il tempo che ti serve e lascia spazio a tutti i tuoi desideri. Sai tutte quelle immagini che salvi su Instagram o su Pinterest dicendoti: vorrei anch’io essere così, fare così, essere lì, avere questo…? Bene, pensa a quelle immagini e scrivi tutto ciò che vorresti per te, che vorresti diventare, che ti farebbe sentire che la tua vita è “di più”.

P.s. Non tutti riescono a fare questo esercizio, a volte dentro di noi ci sono blocchi profondi che non ci permettono di vedere davvero dentro noi stesse. Tranquilla, non c’è nulla che non va in te, probabilmente ti serve solo un aiuto per imparare a metterti in ascolto del mondo interiore. Se vuoi posso aiutarti in questo e molto altro con i miei percorsi di Life Coaching.

Come creare la migliore versione di te stessa

Ora hai un’idea di ciò che vorresti per te stessa, è tempo di mettere le basi per rendere tutto ciò possibile.

Adesso prendi tutto quello che hai scritto e riguarda la lista sopra in cui ti ho raccontato cosa significa essere la migliore versione di te stessa. Lascia fuori il possedere le cose materiali e concentrarti sull’estrapolare, aiutandoti con le definizioni di cui sopra, che tipo di persona dovresti diventare per poter creare la vita che vorresti per te.

Sulla base di ciò che hai scritto, rifletti e scrivi ancora:

• Come dovresti agire ogni giorno e in ogni campo della tua vita?
• Quali sono le convinzioni limitanti che bloccano il tuo potenziale?
• Che cosa ti farebbe sentire davvero te stessa? Quali pensieri ti darebbero fiducia, aumenterebbero la tua autostima, ti permetterebbero di amarti di più?
• Quali abitudini, atteggiamenti, persone e cose dovresti lasciar andare?
• Quali abitudini dovresti prendere per avere cura di te e amarti a livello fisico, mentale, spirituale ed emozionale?
• Cosa potresti fare per essere felice invece di accontentare gli altri? Quali scelte dovresti prendere?
• Quali attività ami? Quando e come potresti dar loro modo di crescere?
• Quali nuove conoscenze, esperienze e relazioni potrebbero arricchirti?
• Cosa ti renderebbe davvero felice e soddisfatta?
• Per cosa sei grata che riguarda te stessa e la tua vita?
• Cos’hai imparato dai tuoi errori e come potresti agire diversamente?
• Come potresti lavorare sulla tua mente per attirare più abbondanza nella tua vita?

Questa seconda parte dell’esercizio ti permetterà di iniziare a capire come dovresti agire per diventare la migliore versione di te stessa e dar modo quindi alla tua vita di cambiare, migliorare ed evolvere. Ma ricordati che non basta fare gli esercizi, bisogna anche iniziare a comportarti davvero come la Donna incredibile che vuoi e puoi essere.

No, lo so che non è facile fare tutto questo, e so anche che è un lavoro che richiede tempo e impegno costante. Però quello che posso dirti è: INIZIA OGGI. Inizia oggi a lavorare su te stessa, a prenderti la responsabilità della tua felicità, a costruire la donna che vuoi essere per ottenere la vita che desideri avere. Perché solo così, agendo giorno dopo giorno a partire da questo giorno, fra tre mesi inizierai a vedere i primi cambiamenti, tra sei mesi sentirai che la tua vita sta davvero evolvendo, tra un anno gli altri vedranno la tua trasformazione e poi chissà cosa sarai stata capace di fare! Ma se non inizia, fra un anno sarai sempre la stessa, che va a letto ogni sera sognando chi vorrebbe diventare…

E se ti serve un supporto per diventare la migliore versione di te stessa:

Lisa Merzi