Un tempo ero fortemente insicura di me stessa. Passavo il tempo a mettere me stessa e la mia vita a confronto con gli altri, cercavo nelle relazioni amorose un’approvazione che più volte mi ha portata a mettere da parte i miei desideri, volevo rendere orgogliosi i miei genitori seguendo i loro desideri per me, pensavo che i miei sogni, non assomigliando a quelli degli altri, fossero sbagliati e di conseguenza anch’io fossi sbagliata. Ti rivedi nelle mie parole?

Ad un certo punto della mia vita ho perso tutto. Di punto in bianco mi sono ritrovata senza ciò che era stato per tre anni la mia ancora di salvataggio, che mi aveva letteralmente tenuta in vita in un periodo davvero difficile per me (che ho una storia di depressione cronica), e ciò che mi ha sorpreso è che pur avendo apparentemente perduto ogni cosa, mi ero rimasta io. Ed è stato lì che ho compreso che non volevo più essere quella ragazza insicura che cercava di farsi amare ad ogni costo, ma volevo essere la donna che avevo sempre desiderato essere, che ero sicura di poter essere.

Oggi voglio quindi raccontarti le quattro cose che ho fatto per diventare la donna che volevo essere e che puoi fare anche tu, con il mio supporto, grazie al mio percorso di Life Coaching Artemis.

Pronta a creare la vita che desideri?

1.Definire le mie idee di successo, soddisfazione e Felicità

Il primo passo per diventare la donna che vuoi essere è identificare chiaramente: chi vuoi essere. Questo significa iniziare un percorso per aumentare l’ascolto e la consapevolezza di sé, che puoi attuare provando diverse tecniche, come ad esempio: meditazione, journaling, pratiche divinatorie, tenere un diario.

Di conseguenza a questo è importante che tu definisca quali sono le tue visioni personali dei concetti di successo, soddisfazione e Felicità; liberandoti dalle aspettative degli altri e chiedendoti: come dovrebbe essere la mia vita per sentirmi felice? Cosa mi farebbe sentire completamente soddisfatta? Qual è la mia idea di successo? Fare questo, riuscendo a separare la nostra reale visione da quelle che sono le pressioni sociali, culturali e delle persone intorno a noi che ci vogliono bene, non è semplice, ed è qui che un percorso di Life Coaching può aiutarti a mettere in chiaro te stessa ponendoti al centro della tua vita.

2.Superare le convinzioni limitanti su me stessa e sulla vita

La seconda cosa da fare è liberarti di tutti quei pensieri che affollano la tua testa diventando limitanti, impedendoti di uscire dai confini disegnati dalla tua storia e conosciuti, bloccando la tua evoluzione e il tuo miglioramento personale e abbassando a tua autostima; per fare spazio ai tuoi desideri, alle tue Potenzialità, ad una nuova strada per te stessa libera da ostacoli e ricca invece di nuove visioni e di alleati.

Questa fase è sempre il cuore dei miei percorsi di Life Coaching, poiché superare le tue convinzioni limitanti, è ciò che può davvero fare la differenza a livello profondo, per cambiare te stessa e la tua vita.

3.Scoprire i miei punti di forza e come usarli

Il terzo passaggio che mi ha permesso di diventare la donna che volevo essere è stato prendere consapevolezza dei miei punti di forza, cioè scoprire le mie Potenzialità. Comprendere quali fossero le mie caratteristiche uniche, mi ha permesso di valutare nuove strade per esprimerle, che si allineassero ai miei concetti personali di soddisfazione, successo e Felicità; identificando quindi quelle attività, quei modi di essere, quelle attitudini che mi hanno portata a potermi sentirmi davvero libera di esprimere tutta la mia essenza nelle mie scelte di vita, di carriera, relazionali e quotidiane.

Conoscere le mie Potenzialità mi ha permesso di sviluppare autostima, conoscenza profonda di me stessa e sicurezza, e da lì in poi prendere decisioni giuste per me, allineate alla mia Visione, è diventato sempre più facile, non facendomi più sentire sbagliata o fuori posto. Ecco perché aiutare le mie clienti a scoprire le loro è una delle cose che mi appassiona di più!

4.Agire per priorità definendo piani d’azione chiari

Infine, ma non per ultimo, è fondamentale definire le priorità d’azione e quindi costruire un percorso chiaro che permetta di avvicinarsi passo dopo passo agli obiettivi definiti. Cosa significa? Vuol dire essere consapevoli che non si possa ottenere tutto e subito, e quindi diventa necessario definire quello che vorremmo in ogni campo della nostra vita per sentirci esattamente la donna che vorremmo essere e, una volta fatto, scegliere su quali aspetti concentrarci per primi (io consiglio sempre massimo 3 alla volta).
Scegliendo così per esempio di dare spazio prima al lavoro e al nostro stato fisico/estetico e a sistemare la nostra casa, secondo la nostra Visione, per poi passare a migliorare il modo in cui passiamo il nostro tempo libero, a costruire relazioni d’affetto e d’amore più positive, a crescere spiritualmente, a gestire meglio le finanze e così via.

Ecco perché all’inizio del mio percorso di coaching più potente, accompagno le mie clienti nell’analizzare dove si trovano per poi definire le priorità da cui partire, perché solo così è possibile: diminuire la pressione del volere ottenere risultati e aumentare la possibilità di raggiungerli davvero quei risultati.

Queste sono le cose che in un anno mi hanno permesso di trasformare me stessa, passando da una persona convinta di non avere diritto ad essere felice, ad essere una donna che ha dato vita alla sua Felicità su Misura.

Sei pronta a fare lo stesso? Allora:

Lisa Merzi